Mindfulness i skoven
fre. 12. jun.
|Brejning Lystbådehavn
Ro og balance gennem mindfulness i den smukke skov
Tid og sted
12. jun. 2020, 16.30 – 18.00
Brejning Lystbådehavn, Brejning Strand 104, 7080 Børkop, Denmark
Om eventet
Skovbadning eller mindfulness i naturen vinder frem i disse år. Det er der en god grund til. Skoven har en fantastisk indvirkning på vores velvære og stressniveau. Det er en meget effektiv modpol til vores hverdag, som ofte er præget af gøren og præstation. Naturen støtter det bare at være, at sanse og nyde.
Jeg vil gerne invitere dig på en tur i skoven med fokus på fordybelse og sansning. Jeg vil guide dig på en kortere gåtur i roligt tempe med nogle mindfulnessinspirerede øvelser undervejs. Øvelserne har til formål at styrke det, som skoven kan give dig. Det er øvelser, som du kan tage med dig på fremtidige ture i skoven. De virker stressreducerende og kan øge din evne til at mærke dig selv og rumme det, der sker både inden i dig og omkring dig.
Denne tur ligger fredag eftermiddag mellem 16.30 og 18.00. Det er en mulighed…