Mindfull vandring i den smukke Vejle Ådal

TIl dig, der er vild med smuk natur og med bare at lade det ene skridt tage det næste. Bare lade tankerne flyve i sit eget tempo og mærke kroppen bære dig. Uden at skulle forholde dig til noget som helst andet. Bare opleve hvert skridt, hvert sanseindtryk og hvad der venter på toppen og rundt om næste hjørne... Til dig, der gerne vil prøve at kombinere dette med fokus mindfull guidning ind i øget fokus på stilhed, sanseoplevelser, roligt tempo og det indadvendte. Et garanteret boost til din stress-balance og inspiration til små konkrete elementer, som du kan forsøde dine vandreture med fremadrettet. Vi vil vandre en tur på ca to timer inklusiv pauser med guidede øvelser undervejs. Tempoet vil være stille og roligt. Efterfølgende vil der være mulighed for at se en af de smukke feriehytter ved Lihmskov, og få en kop varmt eller koldt på terassen og afrunde dagens oplevelser. Herunder kan man høre mere om, hvad det er, naturen kan give os, og hvad mindfulness og naturterapi er for noget. Det kan også være, man har lyst til at sidde i den smukke have med en kop te og blive i det skønne indadvendte og mærke turens ekko i krop og sind. En mindfulll vandretur på stierne omkring Runkenbjerg er blevet til i et nyt og fantastisk samarbejde med de skønne mennesker, der ejer Liihmskov feriehytter. Din guide Sheila Naja Kragelund Psykolog, mindfulnessinsturktør og naturterpeut. Indehaver af Naturlig Væren. En klinik med fokus på at forebygge eller komme sig ovenpå overforbrug, knokleri og stress og finde vej ind i sin naturlige væren. Et sted hvor du kan være dit autentiske, ærlige dig og få sat dine værdier og behov i spil hver eneste dag. Afslappethed, nydelse, styrke, autencitet. Jeg har 10 års erfaring med arbejdet med stress- og kriseramte og har de sidste 4 år flyttet mere og mere ud i naturen og set hvordan den som minimum fordobler processen ift. både dybde og hastighed. Praktisk Vi mødes ved en lille p-plads tæt på Lihmskov. Adressen er Tørskindvej 89, Randbøldal. Herfra går turen til den fantastiske udsigt ved Runkenberg og videre rundt på stierne. Du skal bare medbringe praktisk tøj og sko, der kan holde dig tør og varm og evt lange ærmer og bukser ift. myg og flåter. Derudover et underlag, som du kan sidde eller ligge på. Evt. bare en plastiksæk. Prisen for deltagelse er 275,- Der er plads til max 12 deltagere. Tilmelding efter først til mølle. TIlmelding: Du tilmelder dig ved at sende mig en besked på messenger eller SMS 49402585. Herefter overfører du 275 kr via mobilepay til 734915. I tilfælde af virkelig dårligt vejr (storm, skybrud, tordenvejr) flyttes arrangementet til en ny dato. Kan du ikke her, får du pengene retur. Du kan melde fra senest 7 dage inden arrangementet og få dine penge retur. Ved afbud senere end dette kan du give din plads til en anden eller overflytte din deltagelse til et af mine andre arrangementer. Jeg håber, du har lyst til at være med :)