D.24. juni - Udesidning - en vågen nat i naturen

D.24. juni - Udesidning - en vågen nat i naturen

Når det hele kører hurtigt...   

 

Når hjernen prøver at regne det ud, men trækker i flere retninger eller kører i ring...   

 

Når vi bliver febrilske efter at finde en løsning og begynder at søge råd alle mulige steder og får modstridende feedback....  

 

Når vi er aller mest frustrerede, i afmagt eller kede af det..  

 

Når vi skal prøve at finde næste skridt på vores rejse...  

 

Ofte går vi mere og mere til hjernen for at finde en løsning eller mere og mere ind i at søge råd.. Hos venner, fagfolk, google, familie... Det er dog ofte med endnu mere forvirring og frustration til følge. 

 

Engang for længe siden var det i de her situationer helt normalt, at man i stedet vendte sig mod naturen... mod stilheden og symbolerne i naturen. Dengang havde man nemlig styr på, at svarene, der er rigtige for mig, ligger inde i mig. Ingen andre kan vide, hvad der er rigtigt for mig at gøre. Kun mig. Min hjerne kan ikke altid vide det. Den kan kun snakke ud fra erfaringer og ofte ud fra frygt. Den hepper på det trygge og det velkendte. På det, den har lært, at andre bliver mest glade for, eller beroliget af, at jeg gør.  

 

Nu får du muligheden for at prøve noget andet. At afprøve den ældgamle tradition; Udesidning. 

 

Det går meget enkelt ud på at opholde sig i skoven fra solnedgang til solopgang. Siddene eller liggende, vågen så vidt det er muligt. I natteskoven er der nemlig en ro, der giver helt nye muligheder. Samtidig er der mere ro fra hjernen, når vi er trætte. Det giver kroppen, sanserne og intuitionen mere frit spil til at se alle de andre vinkler og veje. Se de oplevelser og muligheder, som hjernen ellers afviser for at blive i den tryghed, den kender. Det rationelle overfor det mere inuitive. Indersiden i skovens sprog. 

Man formulerer et spørgsmål eller et ønske og stiller det til skoven ved ankomst. Oplevelsen i løbet af natten former sig og inspirerer ift dette. 

 

På dette retræte får du mulighed for at prøve det i helt trygge omgivelser og med støtte og sparringsmulighed med psykolog, mindfulnessinstruktør og naturterapeut Sheila Naja Kragelund og sygeplejerske, skovhave- og naturengel samt naturterapeut Ulla  Nørgaard Karmann. Hun ejer den smukke lille private skov, som vi benytter til natten.

 

Datoen er sat efter den ekstra kraftfulde energi omkring fuldmåne og sommersolhverv.   

 

Program: 

Ankomst kl 19 til friskplukket urte te ved bålet. Vi præsenterer os kort for hinanden, og Sheila Naja fortæller lidt omkring udesidning som tradition samt om det at lytte til skovens sprog. Vi vender opmærksomheden omkring hinandens ønsker og forventninger (måske bekymringer) efterfulgt af en rundvisning i den private skov. Måske du allerede her mærker dig draget til et bestemt område af skoven, hvor du får lyst til at tilbringe natten -vågen, blundende eller med bider af skøn søvn. Undervejs indlægges en øvelse, der støtter dig i at komme ned i gear og styrker din kontakt med dig og naturen omkring dig. Vi slutter af med lidt alenetid, hvor I hver især finder jeres sted i skoven og gør siddepladsen klar med underlag, sovepose, måske et lækkert skind (vi har du kan låne), lækre tæpper, puder, og hvad der ellers trækker. Meget er skønt for nogen, det simple er befriende for andre. Der er ingen regler og ingen rigtig eller forkert. Spørg endelig hvis du er i tvivl. Også gerne på forhånd. Hvis du har brug for det i forhold til at føle dig tryg, så kan Ulla eller Sheila Naja sætte sig et sted i umiddelbar nærhed. Udesidning behøves ikke at hænge sammen med en ilddåb ud i mødet med angsten for mørket. Det er som regel mere udviklende at tage det i de skridt, der føles ok for en. 

 

Kl. ca 21.00 samles vi igen ved bålet. Måske trænger du til en kop varmt eller koldt og en lille snack, mens vi forbereder det sidste til natten ved at formulere vores intentioner eller spørgsmål. Vi støtter dig i dette, hvis du ønsker. Om din snak med skoven er fra dig til dig eller noget, du ønsker at dele med gruppen er naturligvis helt op til dig.

 

Herefter går vi i skoven og finder vores pladser. Herfra er det blot at lade sig synke med ind i den fantastiske hulestemning og ro, som skabes, når mørket falder på. Har du lyst så prøv at hold dig vågen og ellers så oplev det, der er muligt og put dig, hvis søvnen trænger sig på. Natteskoven giver svarene ind i din stilhed. Som en stille hvisken, som en lille eller større oplevelse fyldt med symbolik, fra din egen intuition, der har fri mulighed for at komme til orde herude.  

 

Udesidningen slutter ved solopgang. Her pakker du bare stille og roligt sammen, takker skoven og stedet og stille og roligt mødes vi alle omkring bålet til lidt morgente eller -kaffe og en bid brød. Vi deler og kigger på nattens oplevelser i det omfang, du ønsker det og afrunder herefter seancen med en trommehealing og et ønske fra hjertet om en god dag til alle.  

 

Husk efterfølgende at drikke masser af vand og sørg for, at du dagen efter har mulighed for søvn og hvile.  

 

Praktisk: 

Det foregår i Ulla Karmann Nørdgaards smukke private skov med både store gamle træer, granner så høje som himlen, frodig eng og rislende vand. Der er helt uforstyrret fra omverdenen. Kærvej 5 i Ågård nær Vejle.

 

TIlmelding via SMS (49402585) eller mail (naturligvaeren@gmail.com)   Pris: Earlybird ved tilmelding senest 1.juni -spar 100,- Kun 550,- Efter d.1.juni er prisen 650,- Du kan købe billetten her eller overføre via mobilepay til 734915. Prisen er inklusiv let forplejning og mulighed for sparring og støtte undervejs -også i nattetimerne hvis du skulle få brug for dette. Der kan max være 10 deltagere. 

 

Du skal bare medbringe dig selv, praktisk fodtøj, tøj der dækker arme og ben, evt. regntøj eller regnslag, underlag og sovepose.  I tilfælde af udsigt til kraftig regn, storm eller tordenvejr flytter vi udesidningen til en ny dato. Kan du ikke der, så får du dine penge retur. Du kan springe fra indtil 14 dage før uden videre grund og få dine penge retur. Er vi tættere på end der, kan du give din plads til en anden eller flytte til en anden dato.  

 

Hvis vi grundet corona ikke kan gennemføre, får du naturligvis også dine penge retur.

 

Glæder os til at dele det med dig.

    kr 650,00Pris